Ingin tau rahasia membuat ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang nikmat? Tidak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! terbaik! Satu lagi makanan yang bakal membuat meja makan semakin meriah - ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Mulai dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain kualitas peralatan memasak, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kamu dapat menghidangkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!!
Untuk membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 1 buah brokoli hijau
- Gunakan 250 gr dada ayam fillet
- Siapkan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm minyak wijen
- Siapkan Bubuk paprika (secukupnya)
- Siapkan Garam (secukupnya)
- Gunakan Air (secukupnya)
- Ambil Teflon anti lengket
Topping: - ayam rebus suwir - brokoli rebus - wortel rebus - telur rebus. Ayam Panggang dan Lalapan (Menu Diet). HAIII. thanks for watching my new video di video saya ini ingin berbagi resep untuk masak makanan sehat ala yanie. dan insyallah sebulan bisa turun. Ayam panggang menjadi menu makanan yang manis dan gurih.
Proses memasak Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:
- Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
- Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan.
- Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
- Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺
Kreasi resep ayam panggang sangat banyak dan bisa Anda jadikan referensi untuk memasak. Agar tidak lemas dalam aktifitas, dalam menu diet debm diwajibkan untuk sarapan pagi. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu. Brokoli adalah tanaman berwarna hijau yang penuh gizi. Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body building).
Selamat mencoba resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
