Perlu makanan praktis untuk hari ini? Resep pepes dada ayam tahu diet high protein ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Hidangan pepes dada ayam tahu diet high protein ini pas untuk momen-momen spesial. Lezat dan cukup mudah dibuat.
Sebagian Besar orang malas mulai memasak pepes dada ayam tahu diet high protein karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes dada ayam tahu diet high protein! Mulai dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin enak pastinya harus memakai banyak bumbu supaya makanan yang dibuat terasa enak. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat menghidangkan pepes dada ayam tahu diet high protein hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep pepes dada ayam tahu diet high protein!
Untuk menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Gunakan Dada ayam boneless
- Sediakan Tahu putih tawar (tidak asin)
- Sediakan Tomat hijau
- Gunakan Daun kemangi
- Sediakan Daun jeruk
- Ambil Daun salam
- Siapkan Bumbu halus
- Siapkan Tomat
- Siapkan Cabe rawit
- Gunakan Bawang merah dan putih
- Ambil Kunyit
- Gunakan Lengkuas
- Gunakan Jahe
- Siapkan Serai
- Ambil Lada
Namun ingat, untuk membentuk otot, sel otot membutuhkan zat gizi sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Tidak hanya protein yang sangat dibutuhkan otot, karbohidrat dan lemak juga dibutuhkan untuk mendukung pembentukan otot. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya. Lihat juga resep Pepes ayam (menu diet) enak lainnya.
Cara menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Blender sekelompok bumbu halus
- Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata
- Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu
- Kukus sampai matang
- Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz
Dada ayam Dada ayam merupakan bagian yang paling sehat. Bagian ini mengandung lebih banyak protein dibanding paha dan sayap. Tak heran, dada ayam menjadi makanan primadona untuk orang yang menjalankan diet atau yang tengah membentuk otot. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat pepes dada ayam tahu diet high protein. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
